今日の献立は・・・

・ごはん
・豚肉のしょうが焼き
・みそ汁
・さんどまめのごまあえ
・牛乳
でした。

　夏の暑いときは体力が消耗しやすく、疲れもたまりやすいです。胃腸の働きが低下し、食欲も影響されやすいです。食欲がないからといって食べないでいると必要な栄養素が不足し、かえって体の不調を招くことになります。味つけや調理法に変化をもたせて、いろいろな料理で食欲を取り戻す工夫をしていくことが大切です。