城北小学校から栄養士さんに来ていただき、「よくかんで食べよう」の学習をしました。

昔からよくかんで食べると胃腸にいいと言われるように、他にも体にいいことがたくさんあるという内容でした。

毎日の食事に対する考えを少し変えると、健康にいいことがわかり、今日からでもすぐにできそうなことを教えていただきました。

ご家庭でもやってみてください！