今日の給食献立は・・・

・ごはん
・豚肉のしょうが焼き
・みそ汁
・じゃこわかめ
・牛乳
でした。

　わかめは、褐藻類アイヌワカメ科の海藻です。
　他の海藻類と同様、骨を丈夫にするカルシウムやナトリウムを身体の外に出しやすくする作用があるカリウムなどのミネラルが豊富です。
　また、食物せんいも豊富で、便の量を増やしたり腸を刺激したりすることで便秘を予防し、さらに、余分なコレステロールを対外に排出し、動脈硬化を防ぐ働きもあります。