2年 ラダー (5/11)
- 公開日
- 2017/05/11
- 更新日
- 2017/05/11
２年生
最近、体育でラダーを使っています。
ラダーでは、足の回転を上げたり、前後左右様々な動きをしたりしながら、ステップを踏みます。
上手くできるようになると、足が速くなるだけではなく、縦や横の動きが素早くできるようになり、俊敏性を高める効果もあります。
２年生くらいの時期が一番力が伸びやすいので、これからもどんどん体育で使用していきます。
