4年生になって、1回目の栄養指導は…
「よくかんで食べよう」
を学習しました。

「かみんぐ３０」を合言葉に、一口30回はかんで食べようというお話でした。
弥生時代は、1食につきかむ回数は3990回だったそうです。
現在では、和食で1019回、洋食だと620回程度しかかんでいないようです。
つまり、
たくさんかまなくても消化できる食事方法になってきているということですが…
やっぱりよくかんで食べると体に良いことばっかり！
「ひみこのはがいいぜ」
の頭文字ごとに、どんないいことがあるか考えていきました。
肥満を防いだり、脳を発達させたり、歯の病気をふせいだり…とよいことづくし。
よくかんで食べることの大切さを学びました。