鉄棒をしています。

今の課題は逆上がり！
５年生は逆上がりができない子の方が多いです。

鉄棒はすぐにおなかが痛くなります。
鉄棒のおなかにあたる部分にスポンジを巻いて、痛みを軽減しています。

逆上がりができないのにはいろいろな原因があります。
大きな原因は、鉄棒とおなかが離れてしまう、ということです。

筋力が弱く、自力で鉄棒に近づけない子は、坂になった逆上がり練習器を使ったり、二人ペアになって押し上げたりしています。

逆上がりができる子は、逆上がりで上がって、ツバメをし、前回りで降りる、などの連続技を練習しています。

足で鉄棒にぶら下がる、こうもりなどもしています。

たくさん鉄棒に触って、筋力を鍛えると同時に、回転する運動の経験をたくさん積ませていきたいです。