今日の5限は、今西先生による栄養指導でした。
今日のテーマは『朝ごはんの大切さをしろう』でした。
自分が毎日食べている朝ごはんをふり返り、主食、主菜、副菜、その他や汁物があるかを確認しました。
また朝ごはんが体や脳にどんな働きをしているのかも教えていただきました。
先日の調理実習から、子どもたちは朝ごはんについて考える機会がたくさんあります。
何度も言いますが、大人にとっては朝は大忙し！
そんなときに、少しでも早く起きてくれれば…朝ごはんの支度を少しでも手伝ってくれれば…助かることもあります☆
私自身、子どもたちと共に学びながら主食、主菜、副菜を考えた朝ごはんを用意できてないこと…反省するよい機会にもなりました(笑)