研修の後半は、一歩踏み出すと同時に手を前や上に、グーやパーにして出しながら走る練習をしました。

　これは、踏み出す足と別の手の動きを同時に行うことで、脳から体への運動神経の反応を鍛えるための運動です。初めは動きを間違えたり、ぎこちなかったりしましたが、慣れてくるとスムーズにできるようになりました。

　授業の中でも、今後取り入れて子どもたちの運動能力の向上につなげていきたいと思います。

　ご家庭でも、ぜひやってみてください。