上体起こし　……　胸の前で腕を組み、膝を立てて仰向けになります。補助者に足首のところを抑えてもらい、組んだ腕が膝がしらにつくように上体を起こします。この動きを繰り返し、３０秒間で何回起き上がることができるか、その回数を測定します。足を抑えている児童が友達の回数を一生懸命に数えていました。
　長座体前屈　……　壁に背中をつけ、両足をのばして座ります。その状態から前屈し、どのくらい身体が曲がるか測定します。測定用の機器を使い、デジタル数値で計測していました。