鯰江小学校は、１１月を「すいみん強調月間」として、子どもたちが睡眠の大切さを知り、十分な睡眠を意識してとることができるよう取り組んでいます。
　保健室前のポスターもしかり、朝スタのある朝には保健委員会から睡眠に関する放送を行い、機運を高めています。
　子どもの脳は未発達であり、睡眠も未完成な状態です。睡眠中に多く分泌される成長ホルモンは、免疫力を強化し、筋肉を増やし、骨を形成する役割があります。成長ホルモンをより多く分泌させるためには、どれだけぐっすり眠れるかが重要になります。
　さて、この土日のお休み。夜遅くまでスマホやゲームで遊んだり、テレビを見たりしていませんか。寝る前の飲食も控えて、正しい睡眠を心がけましょう。お家の方でも、子どもの健やかな成長のために、熟睡できる環境を整えてあげてください。