１月１６日（水）・１７日（木）の発育測定は４年生でした。測定前に保健室の先生からお話を聞きましたが、テーマは目の健康についてです。
　「目を大切にするために自分にできることは何でしょう。明るいところで勉強ができていますか。テレビ・ゲーム・漫画・スマホ等を見るとき、２０分したら休憩できていますか。」　お話は、目の筋肉のこと、自分の利き目はどっちなどから始まりました。
　目の休憩は、遠くを見て緊張をほぐすことです。引っ張られる筋肉を緩めることが大事です。睡眠をしっかりとること、目に良い食べ物をとることも、目を大切にすることになります。まぶた、まつげ、まゆげが、目に対してどういう役割をしているか、まばたきをすることで涙が出て、それが目にどれだけよい影響を及ぼしているかのお話がありました。
　ゲームやスマホを長時間していませんか。まばたきしないことで目が乾燥してしまい、酸素や栄養がいかないことになります。かけがえのない自分の目を大切にしましょう。