さあ、お待ちかねのせきひがストレッチのコーナーです！

今日はひざの屈伸です。とっても簡単ですね。
両手を膝にそえて、ひざを曲げ伸ばししましょう。

このとき、両方の太ももがそろってくっついているか、かかとをうきあがらせるのではなく、地面にずっとついているのかを確認しましょう。

来週は８月です。夏休みはどんどん過ぎていくよ〜！
毎日せきひがストレッチ！！