今日の給食は、黒糖パン、牛乳、ミートボールと野菜のカレー煮、ツナとキャベツのソテー、りんご、です。

これから今までにない寒波が来る、とのことです。食べ物でも寒さに負けない体づくりをしていきましょう。例えば、
・ごはんやめん類、ぱん、マヨネーズなどは、体を温めるためのエネルギーを作ります。
・魚や卵、納豆や豆腐などは、血液や筋肉をつくり、寒さで使った体力を回復させます。
・かぼちゃ、はくさい、にんじん、トマト、オレンジなどは寒さに対する抵抗力をつけます。

寒さに負けない丈夫な体をつくるために、栄養のバランスが良い食事をしましょう。