水分補給についての掲示です。
熱中症対策に水分補給は大切です。
テレビの情報番組で、飲み物からだけでなく、食べ物からも水分補給を人はしている。成人で１日に必要な量は３L、平均して飲み物から1.5L、食べ物から1.5L摂取しているということをことでした。
朝食を食べないということは、熱中症対策に重要な水分補給をしないことになります。
まだまだ暑い日が続きます。熱中症対策のためにも、しっかりと朝食を食べさせてください。