今日の献立は、

　☆ごはん
　☆ゴーヤチャンプルー
　☆すまし汁
　☆あつあげのしょうがじょうゆかけ
　☆牛乳

でした。

『にがうり』
　にがうりは別名「ゴーヤ」とも呼ばれています。にがうりの苦味成分には、食欲を増す働きがあります。
　にがうりにはビタミンCも多く含まれており、加熱しても壊れにくい特徴があります。
　今日は「ゴーヤチャンプルー」として、登場しました。