今日の献立は、

　☆ごはん
　☆豚肉とじゃがいもの煮もの
　☆オクラの梅風味
　☆ツナっ葉いため
　☆牛乳

でした。


『オクラ』
　オクラは、目の働きを助け、皮膚やのど、鼻の粘膜を健康に保つ「カロテン」、骨や歯の成分となる「カルシウム」を多く含む緑黄色野菜です。
　他に、体の調子を整える「ビタミン類」や、腸の働きをよくする「食物繊維」なども多く含まれています。