今日の献立は、

牛肉と金時豆のカレーライス
ごぼうサラダ
パインアップルの缶づめ
牛乳

でした。


『ごぼう』
　ごぼうの原産地は、ユーラシア大陸北部、ヨーロッパ、中国で、日本には１０世紀以前に中国から薬草として渡来し、平安中期には、野菜として食べられていたと言われています。
　根が細くて長い種類と太くて短い種類に分けられますが、一般的に食べられている品種は、根が細くて長い「滝野川ごぼう」です。このほか、主に葉と茎を食用とする「葉ごぼう」と呼ばれる品種もあります。

　ごぼうは水分が少なく、食物繊維を豊富に含んでいます。ほかに、マグネシウム、カリウム等のミネラルや抗酸化成分のポリフェノールも多く含んでいます。