今日の献立は、

ポークカレーライス【米粉】
サワーキャベツ
みかん
牛乳

でした。


『食後の過ごし方』
　私達が食事をし、口から取り入れられた食物が胃に入ると、消化のために多くの血液が胃に集まり、食物と消化液を混ぜる消化運動が始まります。
　
　この期間に消化酵素（アミラーゼ、カルボヒドロラーゼ、ペプシン、トリプシン、リパーゼなど）の働きによって、栄養分が細胞膜を通過できる大きさまで分解されていきます。
　
　この時、激しい運動をすると、手足の筋肉に血液がとられ、胃腸の働きがにぶり、消化が十分に行われなくなります。消化をよくするためにも、食後は静かに過ごすことが望ましいです。
　また、食後に動き回らないことは、まだ食事を終えていない周りの人達へのマナーでもあります。