今日の献立は、

もずくと豚ひき肉のジューシー
さつまいものみそ汁
焼きれんこん
牛乳

でした。


『バランスよく食べましょう』
　バランスよく食べることは、成長や活動、健康を保つ上で欠かせません。食事での栄養バランスを確かめるために活用したいのが、３つの食品群です。

　３つの食品群は、食品を体内での働きによって黄・赤・緑の３つのグループに分類しています。
　黄のグループは、主にエネルギーのもとになる食品で、穀類、いも、油脂、砂糖、種実類です。
　赤のグループは、主に体をつくるもとになる食品で、乳、肉、卵、魚、豆、海そう類です。
　緑のグループは、主に体の調子を整えるもとになる食品で、野菜、果物、きのこ類です。

　３つの食品群をそろえることで、栄養バランスのよい食事となり、健康な体づくりに役立てることができます。