今日の献立は、

ごはん
あげどりのねぎだれかけ
豚肉とじゃがいもの煮もの
きゅうりの赤じそあえ
牛乳

でした。


『米』
　日本の主食である米は、小麦、とうもろこしと並び、世界の三大穀物の一つです。
　米の主成分は炭水化物で、体内でぶどう糖などに分解され、エネルギー源として利用されます。ほかにも、良質なたんぱく質やビタミン、ミネラルなども含んでいます。
　茶碗１杯のごはんの重さは約150グラムで、お米の粒は約3200粒入っています。