2学期の食に関する指導（栄養指導）が始まりました。
今日から12月半ばまで全学級で行われます。
そのトップバッターが４年生のあるクラスでした。
４年生の内容は「おやつの食べ方について考えよう」
魅力的なテーマに盛り上がりました。
１日のおやつの摂取カロリーは２００キロカロリーまでだそうです。
ポテトチップス１袋と５００mlのスポーツドリンク１本で、なんと４００キロカロリーの摂取となり、１日の摂取カロリーの２倍になってしまいます。。。
おやつは食事で足りないエネルギーや栄養素を補うものと考え、１日２００キロカロリーに抑えるように食べていきましょう。