９月２８日（水）のこんだては「プルコギ、トック、もやしの甘酢あえ、ごはん、牛乳」です。
　プルコギとトックは韓国・朝鮮の料理です。
　プルコギは、にんにく、しょうゆ、砂糖、コチジャン、いりごま、すりごま、ごま油などで下味をつけて焼いています。ごはんによく合う甘辛い味つけです。
　トックは、もちとにんじん、にら、しいたけが入ったスープです。「トッ」は「もち」、「クッ」は「汁」という意味です。