１０月７日（水）のこんだては「いわしフライ、カレースープ、ベーコンとごぼうのソテー、黒糖パン、牛乳」です。

　いわしにはDHAやEPAなどの脂肪酸が多く含まれています。小骨が多い魚ですが、その分カルシウムをとることができます。フライにすると苦手な児童も食べやすいようです。

　「ベーコンとごぼうのソテー」はベーコン、ごぼう、コーンを塩こしょうでいためています。不足しやすい食物せんいが多くとれるこんだてです。