【黒糖パン、牛乳、かつおのガーリックマヨネーズ焼き、ベーコンと野菜のスープ、グリーンアスパラガスのソテー】

★かつお★
　かつおは、体をつくるもとになるたんぱく質や、貧血を予防する鉄などを多くふくむ魚です。かつおのあぶらには、脳のはたらきを助けたり、血管の病気を予防したりする成分が含まれています。