おさつパン
牛乳
あじのレモンマリネ
てぼ豆のスープ煮
固形チーズ

★あじ★
あじには、体をつくるもとになるたんぱく質がたくさん含まれています。
また、脳のはたらきを活発にするＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）や血液をさらさらにするＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）、骨や歯をじょうぶにするカルシウムのほか、ビタミンなども含まれています。