・ごはん
・牛乳
・さけのごまみそ焼き
・五目汁
・ひじきのいため煮

ひじきは、わかめやこんぶと同じ海そうの仲間です。
ひじきは漢字で「鹿尾菜」と書きます。見た目が黒くて短い鹿のしっぽに似ていることからきているそうです
カルシウム、マグネシウム、食物せんいなどが多く含まれる、栄養豊富な食べ物です。