・コッペパン
・ソフトマーガリン
・牛乳
・かつおのマリネやき
・スープ
・グリーンアスパラガスのソテー

グリーンアスパラガスには、カロテン（ビタミンA）やビタミンCなどのビタミン類が多く含まれています。
また、アスパラガスから発見された「アスパラギン酸」という栄養素には、体の疲れをとる働きがあります。
５月中旬から６月にかけて旬を迎える野菜です。
今日は、グリーンアスパラガスとベーコンのソテーでした。