９月の掲示板

テーマ　「姿勢を正そう」 座っている姿勢をもっと健康的に！格好もよく！すると、下記のように精神的にもよい効果も出るといわれています。　 １　持続力がつく　　２　意志力がつく ３ やる気がおこる　　　 ４ 気持ちが落ち着く　　５ 集中力がつく　　　　　６ 頭脳が冴える　 　　　腰骨を立てる方法　（立腰）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 １，椅子にあさくもたれます。背もたれにはよりかかりません。 ２，足の裏は床にぴたりつけて左右の足と膝をつけます。 ３，お尻を後ろに突き出して、腰骨はぐっと前に突き出します そして、下腹にこころもち力を入れて肩の力を抜くとよい姿勢になれます。 東粉浜小学校では、おしりをキュッ　せなかをピッ　あしをトン　のキューピットを合い言葉に正しい座り方を指導しています。　 合言葉　キューピットの言葉をしっかりと意識づけたいと思い、 今月の掲示板には「キューピットマン」というイメージキャラクターをつくりました。 　キューピットマンが　正しい姿勢について　教えてくれています。　 あと　自分の体のゆがみをチェックするコーナーもあります。　ぜひチャレンジしてみてください。