きょうのこんだて
♦サーモンフライ♦豆乳スープ♦キャベツのカレーソテー♦食パン(添加物：アプリコットジャム)♦牛乳

〇キャベツ
　キャベツには、風邪をひきにくくするビタミンＣが多く含まれています。また、ビタミンＫ、カルシウムなどの栄養素も多く含まれています。
　ビタミンＵ(キャベジン)は、胃腸のねんまくを守る働きがあり、胃腸の薬にも使われています。
（外側の葉にビタミンＣなどの栄養素が多く含まれています。）

Quiz
　キャベツが日本にやってきたのは、いつでしょうか？
1 江戸時代(約１５０年前)　　2 明治時代(約１４０年前)　　3 平成時代(約２０年前)

（２９日のこたえは、1 とうふです。）