きょうのこんだて
♦ゴーヤチャンプルー♦すまし汁♦あつあげのしょうがじょうゆかけ♦ごはん♦牛乳

〇にがうり
　にがうりの苦み成分には、食欲を増す働きがあります。
　にがうりには、ビタミンＣがたくさん含まれています。にがうりのビタミンＣは、加熱してもこわれにくいのが特徴です。
　「ゴーヤ」とも呼ばれています。

Quiz
　ゴーヤチャンプルーは、どこの料理でしょう？
1 北海道　　2 沖縄県　　3 長崎県

（３日のこたえは、2の英語です。）