きょうのこんだて
♦豚肉のしょうが焼き♦みそ汁♦さんどまめのごまあえ♦ごはん♦牛乳

〇暑さに負けずしっかり食べよう！
　気温が高くなると、暑さで食欲がなくなることがあります。暑くて食欲がない時には味付けを工夫すると食べやすくなります。
香辛料（カレー粉、こしょう、など）香りのある野菜（しそ、にんにく、しょうが、など）
➡胃の働きがよくなり、食欲を増してくれます。
すっぱい食べ物（す、レモン、うめぼし、など）
➡体のつかれをとります。
　香辛料、香りのある野菜、すっぱい食べ物などで味を工夫しましょう。今日は、香りのある野菜の「しょうが」を使った「豚肉のしょうが焼き」でした。

Quiz
　かぼちゃ（なんきん）を漢字で書くと何に瓜と書くでしょう？
1 西　　2 冬　　3 南

（９日のこたえは、2のオクトパスです。）