きょうのこんだて
♦あげぎょうざ♦中華煮♦みかん(冷凍)♦こくとうパン♦牛乳

〇にんじん
　にんじんは、緑黄色野菜の中でもカロテンを豊富に含んでいます。にんじんのオレンジ色は、このカロテンによるものです。
　カロテンは、目や鼻、胃腸などのねんまくを健康に保つはたらきがあります。
（「中華煮」は、「うずら卵」の個別対応献立です。）

Quiz
　うずらたまごは、１つだいたい何グラムでしょう？
1 １グラム　　2 １０グラム　　3 ２０グラム

（１８日のこたえは、3 米です。）