きょうのこんだて
♦さんまのみぞれかけ♦みそ汁♦牛ひじきそぼろ♦ごはん♦牛乳

〇さんま
　さんまには、体をつくるたんぱく質や体の調子を整えるビタミンＢ2が多く含まれています。
　また、脂質には、脳の働きを助ける成分や、血管の病気を予防する成分などが含まれています。

Quiz
　さんまのみぞれかけのみぞれは、何でしょう？
1 だいこんおろし　　2 かきごおり　　3 とうふ

（５日のこたえは、2 牡蠣です。）