きょうのこんだて
♦さごしのおろしじょうゆかけ♦大豆と冬野菜の煮もの♦きゅうりのしょうがづけ♦ごはん♦牛乳

〇大豆
　大豆は、たんぱく質を多く含んでいるので、「畑の肉」と呼ばれています。たんぱく質は、肉に多く含まれている栄養素です。また、ビタミン、カルシウム、鉄なども含んだ栄養価の高い食品です。

Quiz
　さごしが、大きくなるとどんな名前になるでしょう？
1 さんま　　2 さわら　　3 さば

（４日のこたえは、2の汁ものです。）