きょうのこんだて
♦あかうおのしょうゆだれかけ♦みそ汁♦こまつなのいためもの♦ごはん♦牛乳

〇こまつな
　こまつなは寒さに強く、冬が旬の野菜です。今は、ハウス栽培などによって、一年中作られています。
　「冬菜」や「雪菜」とも呼ばれています。

Quiz
こまつなに多く含まれている栄養素は何でしょう？
1 たんぱく質　　2 炭水化物　　3 カルシウム

（１３日のこたえは、2のずいきです。）