きょうのこんだて
♦豚肉のカレー風味焼き♦ケチャップ煮♦りんご♦コッペパン(添加物：マーマレード)♦牛乳

〇食生活のリズムを整えよう
　朝ごはんを食べないなど、三度の食事をきちんととらないと、必要な栄養素が不足することがあります。また、１回の食事で食べすぎてしまい、体の調子をくずしやすくなります。
　朝、昼、夕、毎日決まった時間に食事をすることで、食生活のリズムが整います。

Quiz
りんごの種類でないものは、どれでしょうか？
1 豊水　　2 つがる　　3 ふじ

（１６日のこたえは、3のカルシウムです。）