きょうのこんだて
♦和風焼きそば♦きゅうりの甘酢あえ♦りんご♦こくとうパン(小)♦牛乳

〇自分の食生活をふりかえってみよう
　自分の食生活をふりかえり、できていないことは、今日からがんばりましょう。
1 朝ごはんを食べていますか？
2 おやつは、時間や種類、量を考えて食べていますか？
3 脂質や塩分、糖分のとりすぎに気をつけていますか？
4 すききらいしないでのこさず食べていますか？
5 よくかんで味わって食べていますか？
6 食べ物や食事に関わる人たちに感謝して食べていますか？

Quiz
　中華めんは、何色のグループの食べものでしょう？
1 黄　　2 赤　　3 緑

（１日のこたえは、1のスイートサケです。）