きょうのこんだて

♦いかてんぷら♦フレッシュトマトのスープ煮♦サワーソテー♦こくとうパン♦牛乳

〇よくかんで食べましょう
　よくかんで食べると体によいことがたくさんあります。
　食べすぎをふせぎます。消化、吸収がよくなります。歯ならびがよくなります。脳の働きをよくします。

Quiz
　トマトの赤色の成分はどれでしょう？
1 アントシアニン　　2 アスタキサンチン　　3 リコピン

（１日のこたえは、2のだいこんです。）