きょうのこんだて

♦豚ひき肉とにらのそぼろ丼♦みそ汁♦キャベツの赤じそあえ♦牛乳

〇にら
　にらは、体の調子を整える「緑のグループ」の食べ物です。
　カロテンを多く含む、色のこい野菜です。
　緑色の「葉にら」のほかに、光をあてずに育てる「黄にら」、花のつぼみを食べる「花にら」があります。

Quiz
　今日のみそ汁に入っていた海そうはどれでしょう？
1 ひじき　　2 のり　　3 わかめ

（４日のこたえは、1の女王です。）