きょうのこんだて

♦中華煮♦あつあげのピリ辛じょうゆかけ♦きゅうりの中華あえ♦ごはん♦牛乳

〇赤のグループの食べ物
　きん肉やほね、血液など、体をつくるもとになります。
　さかな、たまご、にく、ひじき、とうふ、チーズ、なっとう、こざかな、ハム、牛乳、ヨーグルト、みそ、だいずなど。
【苦手なものも、しっかりたべましょう。】

Quiz
　にらを多く作っているところは、どこでしょう？
1 北海道　　2 山形県　　3 高知県

（１８日のこたえは、1の加熱するです。）