きょうのこんだて

♦鶏肉のしょうゆマヨネーズ焼き♦五目汁♦切干しだいこんのゆずの香あえ♦ごはん♦牛乳

〇夏ばてをふせごう！
　夏ばてとは、夏の暑さによって「体がだるい」「つかれた」「食欲がない」といった症状がでることをいいます。
　汗をかくことによる体の中の水分などの不足や、冷たいもののとりすぎなどが原因だといわれています。
【夏ばてをふせぐために…】
・朝昼夕の食事は規則正しく食べましょう。
・睡眠をしっかりとりましょう。
・こまめに水分補給をしましょう。

Quiz
　ゆずを多く作っているところは、どこでしょう？
1 愛媛県　　2 徳島県　　3 高知県
（２日のこたえは、1のウォ—タ—メロンです。）