きょうのこんだて

♦はくさいのクリーム煮♦あつあげのごまじょうゆかけ♦豚肉とさんどまめのオイスターソースいため♦こくとうパン♦牛乳

〇はくさい
　はくさいは、つけもの、いためもの、煮ものなど、いろいろな料理に使われています。
　水分が多い野菜で、ビタミンＣや、おなかのそうじをする食物せんい、骨や歯を強くするカルシウムなどが含まれています。

Quiz
　はくさいと同じアブラナ科の野菜はどれでしょう？
1.チンゲンサイ　　2.たまねぎ　　3.レタス

（１９日のこたえは、1.のツナです。）