きょうのこんだて

♦みそカツ♦じゃがいもと野菜の煮もの♦焼きのり♦ごはん♦牛乳

〇食物せんい
【食物せんいの働き】
☆便ぴを予防し、おなかの調子を整えます。
☆食べすぎをおさえ、肥満を予防します。
☆生活習慣病を予防します。
（今日の煮ものに使われていたこんにゃくには、食物せんいがたくさん含まれています。）

Quiz
　みそカツは、どのみそを使うのが特徴でしょう？
1.白みそ　　2.八丁みそ　　3.麦みそ

（２０日のこたえは、1.のチンゲンサイです。）