きょうのこんだて

♦なまりぶしのしょうが煮♦なめこのみそ汁♦ほうれんそうのごまあえ♦ごはん♦牛乳

〇なまりぶし
　なまりぶしは、新鮮なかつおを原料にして作られます。かつおの身をゆでで冷まし、骨や皮を取りのぞいた後、いぶして乾燥させたものです。
※いぶして…けむりにあてて
（赤のグループの食べ物で、おもに体をつくる働きがあります。）

Quiz
　なめこのねばねばの成分には、どんな働きがあるでしょう？
1.おなかの調子を整える　　2.太りやすくなる　　3.胃を刺激する

（１５日のこたえは、1.かぜをひきにくくするです。）