きょうのこんだて

♦ビビンバ♦わかめスープ♦アーモンドフィッシュ♦ごはん♦牛乳

〇ほうれんそう
　ほうれんそうには、体の調子を整えるカロテンやビタミンＣが多く含まれています。
　ほうれんそうは、冬が旬の野菜です。冬のほうれんそうは、夏のものにくらべ、約３倍量のビタミンＣを含んでいます。

Quiz
　アーモンドの花は、どの花に似ているでしょう？
1.マリーゴールド　　2.桜　　3.チューリップ

（２６日のこたえは、3.小麦粉です。）