きょうのこんだて

♦あげシューマイ♦とうふのスープ♦ツナとチンゲンサイのいためもの♦コッペパン（添加物：ブルーベリージャム）♦牛乳

〇食生活をふり返ってみよう
　自分の食生活をふり返り、できていないことは、今日からがんばりましょう。
1 栄養バランスよく食べていますか？
　黄・赤・緑をそろえて食べましょう。
2 朝ごはんを食べていますか？
　健康的な毎日をすごすために、毎日朝ごはんを食べて、元気に一日をスタートしましょう。
3 野菜を食べていますか？
　しっかり野菜を食べて、体の調子を整えましょう。
4 よくかんで食べていますか？
　食べ物を味わって食べることや、胃や腸のはたらきを助けるなどの役割があります。

Quiz
　シューマイはどの国の料理でしょう？
1.日本　　2.アメリカ　　3.中国

（６日のこたえは、3.すずなです。）