きょうのこんだて

♦いわしのしょうが煮♦みそ汁♦高野どうふの煮もの♦ごはん♦牛乳

〇いわし
　日本で最も多く出回っているいわしは「マイワシ」です。大きいものは２５センチメートルほどになり、体に黒い点が７個並んでいるのが特ちょうです。
　いわしは、赤のグループの食べ物で、体の成長に必要なたんぱく質やカルシウムがたくさん含まれています。
　今日の「いわしのしょうが煮」はひとり２尾ずつでした。

Quiz
　高野どうふは、何色のグループの食べ物でしょう？
1.き　　2.あか　　3.みどり

（２１日のこたえは、1.和風焼きそばです。）