3月22日の給食
- 公開日
- 2021/03/22
- 更新日
- 2021/03/22
給食・食育
本日の給食は、「ご飯、牛乳、鶏肉のチリソース焼き、中華煮、だいこんの中華あえ」でした。
健康な体を維持するためには、栄養バランスのよい食事をとることが大切です。
3色食品群は、食品を栄養素の特徴から、黄・赤・緑の3つのグループに分類したものです。
黄のグループの食品は、穀類、いも、油脂、砂糖、種実類で、主にエネルギーのもとになる働きがあります。
赤のグループの食品は、肉、魚、卵、牛乳・乳製品、豆・豆製品、海そう類で、主に体をつくるもとになる働きがあります。
緑のグループの食品は、野菜、果物、きのこ類で、主に体の調子を整えるもとになる働きがあります。
各グループから、食べ物を過不足なく組み合わせてとることで、栄養バランスのよい食事となります。