１０月２１日（水）

　今日の給食は、中華丼、牛乳、厚揚げのピリ辛じょうゆかけ、黄桃ハーフ（缶づめ）です。

　にらは、緑色の「葉にら」のほかに日光を当てずに育てる「黄にら」、やわらかいつぼみを食べる「花にら」があります。

　にらは、体の調子を整えるもとになる「緑のグループ」の食べ物です。カロテンを多くふくむ、色のこい野菜です。

　エネルギー６４２kcal　たんぱく質２７.３g　脂質２０.２g　糖質８４.９g