測定前の保健指導で、強く丈夫な骨をつくるために３つの方法を聞きました。
　「睡眠」：寝ている時に成長ホルモンが分泌されるので、９〜10時間は眠る。
　「栄養（食事）」：カルシウムやビタミンＤを多く含む食品を取る。
　「運動」：理想は１日１時間だが、必ず体を動かす。
　成長期の子どもの骨はやわらかく、骨の両端に「骨端線」という所があり、その部分の細胞が増えることで、背が伸びます。保健室の先生が、手づくりの骨の模型（写真）を使いながら、説明しました。子どもたちは、熱心に聞いていました。